Kiedy do Psychologa?

Psycholog może okazać się pomocny w sytuacji, w której dręczą Cię lęki, depresja, wahania nastroju, nieumiejętność zbudowania satysfakcjonujących relacji z ludźmi, itp., np.:

  • nadmiernie silne przeżywanie emocji, wydarzeń i „wszystkiego co się dzieje”
  • lęki społeczne, np. uczucie napięcia w kontaktach z ludźmi
  • trudności w relacjach i związkach lub brak relacji
  • przeznaczanie znacznej ilości czasu na błahe lub „nie potrzebne” czynności
  • poczucie, że zużywasz swój czas i energię na coś innego niż chcesz
  • niemożność skupienia uwagi na tym na czym chcesz
  • problemy natury seksualnej
  • niemożność znalezienia celu lub sensu w życiu
  • nieumiejętność przebaczenia doznanych krzywd, poczucie urazy i związane z tym cierpienie wewnętrzne
  • powracające uporczywe myśli
  • stan podwyższonego napięcia, poirytowanie, nadmierna złość
  • fobie – czyli patologiczny lęk przed pewnymi przedmiotami (np. nożami), zwierzętami (np. pająkami), sytuacjami (lęk przed zamkniętą przestrzenią klaustrofobia, tłumem, ekspozycją społeczną)
  • chwiejność emocjonalna,
  • przygnębienie,
  • zaburzenia snu, najczęściej bezsenność, lub nadmierna senność
  • nieokreślony niepokój
  • nagłe napady lęku,
  • brak motywacji, apatia,
  • zanik zdolności odczuwania przyjemności (anhedonia),
  • obsesyjne myślenie lub zachowanie, np. przymus robienia czegoś (np. sprzątania, mycia rąk, etc.),
  • potrzeba perfekcjonizmu i inne przymusy wewnętrzne

Próba pozbycia się dolegliwości – czyli „samoleczenie”…
Naturalnym dla człowieka jest szukanie wyuczonych zachowań, które choć odrobinę, na chwilę pomagają „pozbyć się” problemów. W wielu sytuacjach zwyczajowa tabletka od „bólu głowy”, nie ma nic wspólnego dotarciem do prawdziwych przyczyn problemów, które same nie znikają, a z czasem wręcz mogą się nasilać i coraz bardziej przeszkadzać.
Niestety objawy, do których pacjent nie uzyskał wglądu, nie zawsze same mijają. Próba pozbycia się objawów lub innych problemów poprzez „topienie ich” w lekach, w pracy, w jedzeniu, w seksie, w rozrywce, w hazardzie, czy substancjach psychoaktywnych takich jak nikotyna, alkohol czy narkotyki nie przynosi trwałej ulgi. Zamiast prowadzić do uzdrowienia, może przynosić dodatkowe koszty emocjonalne, finansowe i niszczenie relacji międzyludzkich.

Pomoc psychologa
Profesjonalna pomoc psychoterapeuty w tym wypadku, to terapia, która polega na dotarciu do przyczyn objawów, zachowań, przyzwyczajeń, złego samopoczucia, etc. które mogą tkwić głęboko w nieświadomości. Przyczyną są często nieświadome motywacje osoby, do których bez profesjonalnej pomocy nie ma jak dotrzeć.

Psychoterapeuci z innych miast:
Agnieskza Guzowska
Prowadzi gabinet psychoterapii w Pruszkowie. W swojej pracy wykorzystuje narzędzia psychoterapii psychodynamicznej oraz psychoanalitycznej, która znajduje zastosowanie zarówno w przypadkach poważnych zaburzeń psychicznych, jak również umożliwia działanie ukierunkowane na rozwój człowieka.
Iwona Wietrzyk
Prowadzi psychoterapię indywidualna w nurcie psychoanalitycznym. Aktualnie szkoli się w tym nurcie w Instytucie Psychoanalizy i Psychoterapii w Warszawie. Gabinety w których możesz spotkać panią Iwonę znajdują się w na Ursynowie, i w Mokotowie (oczywiście Warszawa).
Ośrodek psychoterapii w Lublinie

Psychoterapeuci w Lublinie – zapraszamy serdecznie do skorzystania z pomocy psychoterapeutycznej  w Centrum Psychoterapii na terenie Lublina. Prowadzimy także studium socjoterapii.